 |
Уже который месяц я пребываю в состоянии депрессии, прямо не чувствую ничего что ли!Равнодушна абсолютно ко всему, что происходит вокруг- ничего не радует, ничего не огорчает, просто наплевать на все! никто не нравится, люди вокруг раздражают!никуда не хочется идти по вечерам и выходным и видеть никого не хочется, просто лежу на кровати и смотрю в телевизор и даже не понимаю что смотрю, просто картинки или сплю, да так много, |
|
|
Вторник 22 мая 2012 |
|
|
Хотите войти |
Сейчас на сайте 16 человек |
А работать не пробовали?
Вот у меня, например, работы столько, что и думать о плохом некогда... А в свободный вечер, наоборот, хочется чего-то интересного, чтобы отвлечься от работы, вот сегодня, например, идем в Родину на Джексона...
работаю и работа впринципе по-душе, вот только радости она не приносит почему-то((((( и как-то делается она автоматически, на автопилоте что ли((((( мрак!
Секрет наших несчастий в том, что у нас есть время размышлять, счастливы мы или нет.
К депрессии это тоже относится. ;-)
я не думаю,что я несчастна, просто несчастья эти никак не отстают.....и это ощущение усиливает депрессию!я ведь пытаюсь с ней бороться и ничего не выходит, вот и спросила как другие с ней борются!
Витаминок покушайте. Заставьте себя погулять - хотя бы просто выйти на остановку раньше своей и пройтись по улице. А лучше всего в отпуск - в теплые страны.
ну да, вот в теплые страны самое то, но никак пока(((
Мне кажется вы сами себя угнетаете! и на данном сайте все ваши комментарии отдеют пессимизмом (то клубы Ярославля и люби в них вам не нравятся, то Мохито негде выпить и т.п.)
Жизнь прекрасна ищите яркие краски! Сходите в кино, в кафе, устройте Девичник или романтик с любимым, ну или просто оденьте сапожки и шлепайте по лужам (вспомните детство).
Мне кажется вы сами себя угнетаете! и на данном сайте все ваши комментарии отдают пессимизмом (то клубы Ярославля и люди в них вам не нравятся, то Мохито негде выпить и т.п.)
Жизнь прекрасна ищите яркие краски! Сходите в кино, в кафе, устройте Девичник или романтик с любимым, ну или просто оденьте сапожки и шлепайте по лужам (вспомните детство).
Прошу прощения за ошибки :)
да не угнетаю!просто реально не нравится в наших клубах, а что в них может нравится?люди....что люди, разве умеют они себя вести?больше 50% отвратительные особи в период отдыха особенно в наших клубах,почему-то в субботний вечер из них как в фильме чужой,вылезает чудовище-быдлядовиче!а про мохитто не правда,я писала где оно отвратительное.....не верите-сходите и проверье!иногда кажется что вот как раз такие факты и вгоняют в депрессию!
Я если честно тоже не ярая поклонница клубов и клубной жизни. Была пару раз в Меде и то ходила исключительно на тех DJ которые мне нравятся, ну и из любопытства (тк Голубев великий эстет и если делает так только хорошо!).
Тут по идее и погода виновата, вот иду сегодня на работу ногу подвернула, перепрыгивая лужу, машина чуть не сбила (тк влетаю на дорогу за секунду до красного сигнала светофора), опоздала, начальник косо смотрит.Стоило бы расстроится и впасть в отчаяние, но ничего вроде нормально, даже смешно самой на себя :)
Все в Ваших руках! И намекните подругам, что надо бы повеселиться, думаю она будут не против :)
Спасибо за совет!
Знаете, что мне помогло в свое время... Сходите на podarizhizn.ru и rusfond.ru. Почитайте там истории. Как-то понимается, что беда - она вон у кого, а не здесь. Что тут жемчуг мелок, а не суп жидок. А потом перечислишь кому-нибудь - пусть стольник, цена каппучино ведь - и легче становится...
Верный способ - не зацикливаться на себе.
Самые крутые песни в плеер (которые заставляют шевелиться) и вперед по городу бродить. Наблюдай за людьми, за их поведением - это всегда интересно)
Дойти до уютного места, заказажи вкусняшку... и продолжай наблюдать.
Ко мне обычно возвращается улыбка.
а я еще крутой способ — усугублять грусть, например, песнями Дельфина. И тогда получаются эмоции, которые вкладываю в хобби (рисунок, фотография, снегобординг зимой).
Ты выложишься и тогда позитив вернется.
Да здравствует жизнь по спирали )
ты прям позитивщик!я вот придумала как избавиться от депрессии-надо время занять так, чтоб свободного ваще не было!вот решила новую профессию освоить, тем более она мне по душе и нравиться это дело!короче решила свое хобби превратить в профессию!во!
Хахахахахаа.... Ржунимагу...... Joy, от любых депрессий спасает твоя ава... блин, KETTY, посмотри на него, на этот пляшущий банан... и сразу станет весело, как ребенку... я ваще в ауте!!!! вот это весело!!! а писать про депрессии - не весело... фу... завязывай уже... я раньше была любителем депрессивного настроения... так же ничего не радовало... а потом надоело, что ничего не спасает, махнула рукой, забила на все... и теперь даже тупое лежание на диване перед телеком меня веселит!!! так что давай, позитива тебе и хорошего настроения!!!
Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы от приступа хандры или находитесь в состоянии глубокой депрессии, вы сами можете много сделать для того, чтобы выбраться из такого состояния. Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Включая обращение за профессиональной помощью. А тем временем вы можете сами помочь себе, немедленно воспользовавшись следующими советами:
1. Не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Если вы ждете от себя слишком многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше самочувствие;
2. Очень объемные работы разбивайте на части, которые легче выполнить, определите, какие задачи являются первоочередными, а что может подождать, и выполняйте работу по мере возможности;
3. Не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии;
4. Избегайте оставаться в одиночестве. Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии;
5. Делайте то, что улучшает ваше настроение. Идите в кино, отправляйтесь на спортивную площадку поиграть в мяч и т. П;
6. Выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) в особенности дают значительный эффект;
7. Исключите из своего рациона кофеин и рафинированный сахар. В ходе одного из исследований обнаружилось, что у людей, склонных употреблять много кофеина и рафинированного сахара, депрессия углублялась, и при проверке через три месяца они все еще находились в том же состоянии;
8. Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету;
9. Доставляйте себе радости. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше настроение, - горячая ванна с пенящим средством, вечер в опере, посещение танцевальной площадки, что угодно;
10. Пусть вас не тревожит, что ваше состояние сразу же не улучшилось намного. Нужно время, чтобы вам стало значительно лучше;
Желаю удачи, мы все бываем в таком состоянии=)
Спасибо!очень интересно и познавательно!я задумалась....и вправду многие факторы указанные выше присутствуют в моей жизни!не знала, что они так пагубно на нее влияют!
Верный способ — писать о депрессии на форумах.
Вы просто хотите привлечь к себе внимания. Оглянитесь вокруг - уверен, что найдутся люди, которые это внимание готовы вам уделить.
Попробуйте секс, некоторые его виды Вас если не выведут из депрессии, то порадуют точно (как вариант)